האם אומגה 3 עוזרת במניעת מחלות לב?

תפקידן של חומצות שומן מסוג אומגה 3 במניעת מחלות לב וכלי דם מעורר עניין רב בעולם הרפואי במשך עשרות שנים. מחקר קליני חדש מראה צריכה מוגברת של אומגה 3 לוותה בסיכון מופחת לאירועים כליליים.

במחקר, שפורסם בכתב העת Circulation, נבדקו 19,212 נחקרים בגילאים 45 ומעלה מ-11 מדינות שונות, כולם בעלי רקע ידוע של מחלות לב וכלי דם או השמנת יתר. כמו כן, כל הנבדקים טופלו בסטטינים, תרופות להפחתת כולסטרול,  ונרשמו להם רמות גבוהות של טריגליצרידים (135-500 mg/dl). אלו, כידוע, שומנים הנמצאים בדם ועלולים לגרום להצרת עורקים ולתהליך טרשתי.

מנתונים שנאספו לאורך 5 שנים נמצא כי בקרב המטופלים שנטלו מינון יומי של 4 גרם icosapent ethyl (חומצת שומן אומגה 3 טהורה) נרשמה ירידה מובהקת של 25% במגוון ממצאים קרדיולוגיים ביחס לקבוצת הפלצבו. בין הממצאים שנבדקו – אוטם שריר הלב, שבץ, אנגינה פקטוריס וטרשת עורקים.

נתון מרכזי נוסף מראה ירידה עקבית בשיעור אירועי הלב הכליליים בהיקף של כ-8% לכל 1 גרם של אומגה 3, המלווה בירידה משמעותית של כ-18% ברמות טריגליצרידים בדם בכל שנה.

מנתונים שנאספו לאורך 5 שנים נמצא שנטילת אומגה 3 מפחיתה שיעור אירועי לב ומפחיתה רמת טריגליצרידים

טיפול מניעתי בשילוב עם תוספי אומגה 3

ממצאי המחקר תומכים בהשפעתם החיובית של חומצות שומן אומגה 3 על תפקודי הלב השונים.
במקביל, מדגיש המחקר את הצורך בטיפול משולב למניעת התפתחותן של מחלות לב וכלי דם.
כראיה, ניתן להתייחס לקבוצת הפלצבו שטופלה רק בסטטינים ואצלה לא נרשמו ירידות ניכרות בממצאים או תסמינים לבביים.

שילוב אומגה 3 בתפריט התזונתי

אומגה 3 מצוי בשפע בדגים שמנים ובמאכלים נוספים כמו אגוזי מלך וזרעי פשתן ,וניתן לצרוך אותן גם בצורת קפסולות טבעיות. מלבד סיוע בהגנה על הלב, היא נחשבת לנוגד חמצון מעולה ומסייעת במניעת תהליכים דלקתיים בגוף.

נטילת תוספי תזונה מהווים מרכיב חשוב בטיפול הטבעי למניעת מחלות לב, ומומלץ לשלבם בנוסף לטיפול בדיקור וצמחי מרפא.

מעוניינים במניעה ושיקום לבפנו לקליניקה של עמוס זיו לתיאום תכנית טיפולים טבעית, מיטיבה ויעילה.

לקבלת מידע, ייעוץ תזונתי והמלצות על שילובים בטוחים ומיטיבים של תזונה "אמיתית", והשלמה באמצעות תוספי תזונה, צרו עמי קשר ואשמח לבנות עבורכם תוכנית טיפול מחזקת ומיטיבה.

שתפו את העמוד בפייסבוק

    לפרטים על טיפול בבית או בקליניקה

      השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

      • בדוק התאמתך לטיפול

        לפניך שאלון קצר שנועד להתאים עבורך את הטיפול הנדרש בקליניקה של עמוס זיו. נשמח אם תוכל להקדיש מספר דקות למילויו.

        לאחר מילוי השאלון יישלח אליך מייל עם התשובה ונציג מקליניקת עמוס זיו ייצור עימך קשר טלפוני בתוך יום עסקים אחד.

      • שאלה מספר 1 מתוך 5

        האם אתה מרגיש הלמות לב, דופק מהיר או לא סדיר?

      • שאלה מספר 2 מתוך 5

        האם אתה סובל מקוצר נשימה, קושי בהכנסת אוויר, אי נוחות בחזה?

      • שאלה מספר 3 מתוך 5

        האם אתה מרגיש חרדה או פחד ממצבך הרפואי?

      • שאלה מספר 4 מתוך 5

        האם אתה נוטל תרופות בשל מצבך הבריאותי?

      • שאלה מספר 5 מתוך 5

        האם אתה מרגיש שאיכות חייך נפגעה והאם תרצה לשפרה?

      • לקבלת תשובה מיידית והמלצה להמשך טיפול, אנא מלא את הפרטים:

      • ניצור איתך קשר בהקדם לגבי אפשרויות שיפור מצבך